眠活が流行っています

ちょっと前から〜するだけダイエットのようなものが流行っていますがついに
眠るだけで綺麗になれる眠活というものまで登場しているようです。さすがに
ここまでくるともうなんでもいいのかなんて思ってしまいますね。正しい睡眠を
取ることで美肌効果を生み出すことができるのだそうです。ちなみに眠活と
いうのは眠っている時間だけではなくて睡眠前の時間や起きてからの時間も
含まれるそうです。この時間帯を有意義に過ごすことができれば辛いダイエットも
効果な美容液もいりませんよ！という趣旨みたいです。個人的な想像ですが、
こういう本を買う人の９割は大抵続かないと思いますね。そもそもこういう本に
手を出してしまう時点で楽したいという下心が見えてしまいますね。〜だけと
言っても結局は何かを地道に続けなかったりしないと意味がなかったりするので
結局知識は知っているけれどそれが反映されていないということになるのかなと
思ったりします。いかに楽をする方法を追い求めるかよりも覚悟を決めて
取り組んだほうがどんな方法だろうと結果は早いのではないかと思いますね。