何を食べるか考えるのが面倒

最近ほとんど一日三食の食事が固定されてきています。もはや何を食べるかと
いうことを考えることすら億劫になってしまっています。大抵朝は餅か
ソーセージの挟まったパンのどちらかを食べています。昼はラーメンで
夜は中華みたいな感じですね。結構野菜は食べているのですがそれでも
一応建前としては栄養バランスに気を付けているので野菜ジュースを飲んでいます。
あまりサプリメントに効果があるとは思っていないのですが最近は亜鉛とか鉄分の
入ったサプリメントを摂るようにしています。どこで聞いたのか忘れましたが
こういった栄養は体内で作ることができないかもしくは食事ではなかなか摂る
ことができない栄養だからです。今のところ健康にはさほど問題はないのですが
正直なところ健康診断とか学生の頃から一度もしていないのでもしかしたら
何かの数値は悪くなっているかもしれませんね。それだけは間違いないでしょう。
きっと病院に行ったらそれを指摘されるとわかっているので行っていません。
昔からなるようになると思っているのでもしもの時は仕方ないと諦めるでしょう。
それにしても考えるのも面倒なので給食みたいにご飯の時間になったら自動的に
食事が運ばれてくるサービスとかないんですかね。