コラーゲンと肌
コラーゲンといえば、美肌づくりに欠かせない成分という印象がありますよね。
でもついこの間まで、実はコラーゲンと美肌はあまり関係がないとも言われていたんです。
一体どちらが正しいのかわからなくなりますが、様々な研究によって、
最近ではコラーゲンに美容効果があることが証明されているんだそうです。
皮膚は真皮と表皮の2層で成り立っています。
コラーゲンは表皮の下にある真皮に存在し、皮膚の弾力を保つ働きをしています。
このコラーゲンは紫外線の影響や加齢と共に減少していきます。
コラーゲンが減少してしまうと、表皮を支える力が弱くなってしまい、しわやしみ、たるみ、乾燥、くすみなどのお肌のトラブルが起こってしまうのです。
加齢によるコラーゲンの減少は防ぐことができませんので、毎日の食事やサプリメントで補うのが良いとされています。
コラーゲンが配合された化粧品を使うのも効果的ですね。
また、コラーゲンは体内では単体では働くことが出来ないので、同時にビタミンＣを摂取することが望ましいです。
他にも、プラセンタやフラーレン、アミノ酸などもコラーゲンの生成を促進する成分ですので、一緒に摂取したいですね。